le hammam, un bain de vapeur traditionnel aux multiples bienfaits

Un rituel ancestral pour le corps et l’esprit

Originaire du Moyen-Orient, le Hammam offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.

Ce hammam est un véritable sanctuaire de relaxation, où les murs et le sol sont habillés de carreaux dans des nuances apaisantes de bleu.

Ces tons évoquent la tranquillité de l’océan, créant une atmosphère propice à la détente et à la méditation. Le banc suffisamment large pour accueillir deux ou trois personnes, invite à s’asseoir et à se détendre.

La lumière est douce et tamisée et contribue à créer une atmosphère intime et relaxante, permettant de se déconnecter du monde extérieur et de se concentrer sur soi-même. A disposition toute l’année.

Bienfaits du Hammam

Le hammam est bien plus qu’un simple bain de vapeur. La chaleur humide aide à détendre les muscles, à ouvrir les pores de la peau et à éliminer les toxines.

La vapeur favorise également la circulation sanguine et apaise les tensions nerveuses. C’est un rituel de purification et de relaxation profonde, idéal pour se ressourcer.

Conseils pour Profiter du Hammam

Hydratation : Avant d’entrer dans le hammam, assurez-vous d’être bien hydraté en buvant de l’eau.

Durée de la Séance : Une séance de hammam dure généralement entre 10 et 20 minutes. Écoutez votre corps et adaptez la durée en fonction de votre ressenti.

Pendant la séance, la chaleur humide ouvre les pores et prépare la peau.
L’idéal est d’apporter un gant de crin afin de procéder à un gommage doux : il permet d’éliminer les peaux mortes, de stimuler la circulation et de laisser la peau nette et purifiée.

Douche Froide : Après la séance de hammam, il est recommandé de prendre une douche à l’eau froide. Ce contraste de température stimule la circulation sanguine, tonifie la peau et procure une sensation de fraîcheur et de vitalité.

Après la séance, la peau étant parfaitement réceptive, nous recommandons d’appliquer une huile végétale, comme l’huile d’argan, pour nourrir et hydrater en profondeur.
Ce rituel prolonge la sensation de bien-être et laisse la peau souple et lumineuse.

Repos : Après la douche, accordez-vous un moment de repos pour permettre à votre corps de récupérer et de profiter pleinement des bienfaits de la séance.

Un moment simple, naturel et profondément relaxant, dans l’esprit du hammam traditionnel.